«Если я брошу курить, то поправлюсь. Уж лучше сигарета, чем лишние 20 кг» - уверены многие. И опираясь на эту уверенность, мы снова закуриваем, в то время, как есть способы и курить бросить и фигуру сберечь.
Вред курения Чтение фактов о вреде курения лишь немногим помогло задуматься над тем, чтобы бросить курить. Самый яркий пример - врачи. Среди них курильщиков не меньше (а то и больше), чем среди других профессий. Наверняка, вы и сами тысячи раз читали на сигаретной пачке "Минздрав предупреждает...", а воз и ныне там.
И все же... по многочисленным просьбам публикую материал на тему "вред курения". Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей. Курение, несомненно, оказывает свое пагубное влияние на все системы организма, но описание всех воздействий курения на организм курильщика вылилось бы в отдельный медицинский справочник. Поэтому далее описано тольк
... Читать дальше »
Табакокурение в Украине "приобрело размах эпидемии”, поскольку "ежегодно к курению приобщаются 500 тысяч молодых людей фактически в возрасте 11 лет”. По словам С.ГОНЧАРА, вследствие этого смертность населения от болезней, которые связаны с курением, составляет 110 тысяч человек. Он добавил, что сейчас в Украине курят почти 70% мужчин, а также каждая пятая женщина.
Об этом на пресс-конференции в УНИАН заявил председатель Коалиции общественных организаций и инициатив
... Читать дальше »
В сигаретах содержатся сотни различных видов бактерий, включая патогенные (болезнетворные) для человека микроорганизмы, которые, возможно, могут способствовать развитию легочных заболеваний и респираторной инфекции. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного группой ученых Мэрилендского университета во главе с эпидемиологом Эми Саркотой. Информация об этом изложена в материале последнего номера журнала "Энвайронментал хелс перспективз" (Environmental Health Persрectives).
"Поначалу мы сочли безумной идеей исследовать продающиеся повсюду сигареты на предмет содержания в них разнообразных бактерий, - сказала в интервью журналу "Сайент
... Читать дальше »
Да! Уверенно восклицают авторы бесчисленных методов и средств избавления от табачной зависимости. Все пробовал, ничего не помогает, возражают по другую сторону барьера. И на чьей стороне правда?
ДВА ГЛАВНЫХ ПАРАДОКСА Ни один из методов не сработает, если человек сам не хочет бросить курить, утверждают специалисты. Некурящий согласно кивает, а несчастный заложник вредной привычки раздражается: "Да хочу я, хочу! Только не могу”. И он действительно хочет.
Трудно не согласиться с автором знаменитого бестселлера Алленом Карром, который говорит: "Нет
... Читать дальше »
Мільйон курців із ста країн світу спробують одночасно кинути палити. А понад вісімнадцять тисяч українських курців мають змогу ще й виграти комп’ютер. Антитютюнову кампанію "Кинь курити та виграй" в Україні проводить Інститут кардіології імені Стражеска спільно з іншими медичними установами. Наскільки такий метод боротьби з курінням є ефективним, з’ясовував Віталій Маргалик.
Я бросил курить как паровоз около 2 недель назад. Очень хорошо помню тот момент - я стоял на утесе, было около часа дня. Нещадно палило солнце, море блестело так, что было больно глазам. Я не ношу темные очки - принципиально. Докурив одну сигарету по пути на утес, я через 10 минут опять полез за новой в пачку.
Я курил с 1995 года. Но стабильно начал курить с осени 2000 года. Потребление табака достигло в 2005 году до около 1 пачки в день и к 2007 выросло до 2 пачек в сутки. Я курил везде и всегда. Чувствовал себя несчастным без сигареты и не мог начать что то делать, если под рукой не было пачки Пар
... Читать дальше »
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Именно страх мешает нам перестать курить. Страх, что мы ли-шимся удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше не бу-дут такими. Страх, что мы не сможем справиться со стрессом.
Другими словами, воздействие идеологической обработки заключается в том, чтобы об-маном заставить нас поверить в неизбежность нашего курения: либо в некую особенную сла-бость, присущую нам, либо в то, что сигарета содержит нечто необходимое для нас, так что, ко-гда мы бросим курить, останется пустота. Четко уясните себе следующее: СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ! Наше тело — самый сложный объект на планете. Верите ли вы в Создателя, процесс есте-ственного отбора или в сочетание этих двух факторов, независимо от того, какая система
... Читать дальше »
Вред курения Чтение фактов о вреде курения лишь немногим помогло задуматься над тем, чтобы бросить курить. Самый яркий пример - врачи. Среди них курильщиков не меньше (а то и больше), чем среди других профессий. Наверняка, вы и сами тысячи раз читали на сигаретной пачке "Минздрав предупреждает...", а воз и ныне там.
В сигаретах содержатся сотни различных видов бактерий, включая патогенные (болезнетворные) для человека микроорганизмы, которые, возможно, могут способствовать развитию легочных заболеваний и респираторной инфекции. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного группой ученых Мэрилендского университета во главе с эпидемиологом Эми Саркотой. Информация об этом изложена в материале последнего номера журнала "Энвайронментал хелс перспективз" (Environmental Health Persрectives).
Я бросил курить как паровоз около 2 недель назад. Очень хорошо помню тот момент - я стоял на утесе, было около часа дня. Нещадно палило солнце, море блестело так, что было больно глазам. Я не ношу темные очки - принципиально. Докурив одну сигарету по пути на утес, я через 10 минут опять полез за новой в пачку.
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Именно страх мешает нам перестать курить. Страх, что мы ли-шимся удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше не бу-дут такими. Страх, что мы не сможем справиться со стрессом.
