Вы хотите избавиться от курения, и уже пробовали это делать?!

И конечно, безуспешно. Вместе с тем, у Вас есть знакомые, которые бросили курить. Как они это сделали, внятно объяснить не могут. Просто бросил и все, — говорят. Чтение знаменитой книги Аллена Кара тоже не всем помогает. Кто-то прочитал и бросил, а кто-то просто прочитал.

Если Вам лень читать всю статью, а бросить курить все равно хотите, читайте текст, выделенный красным цветом.

График иллюстрирует, как возникает табачная зависимость:

1-2 период знакомства с табаком

2-3 контролируемое потребление табака или стадия произвольного курения

3-4 непроизвольная тяга к курению или стадия активной зависимости

4-5 попытка бросить курить (скрытая зависимость)

5-6 первый рецидив или стадия активной зависимости

6-7 новый период после новой попытки бросить курить

Таким образом, человек входит в циклическую фазу курения и уже не может самостоятельно бросить курить.