Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Все что вам надо - это
ПРОСТО ЧИТАТЬ!
Читать книгу он-лайн прямо сейчас:
- 1.Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда либо сталкивался.
- 2.Легкий способ.
- 3.Почему бросить курить трудно?
- 4.Коварная ловушка.
- 5.Почему мы продолжаем курить?
- 6.Никотиновая зависимость.
- 7."Промывание мозгов" и "дремлющий партнер".
- 8.Облегчение мук отвыкания.
- 9.Стресс.
- 10.Скука.
- 11.Сосредоточенность.
- 12.Релаксация.
- 13.Когда поводов закурить много, или "комбинированные" сигареты.
- 14.Что я "бросаю"?
- 15.Добровольное рабство.
- 16.Сколько денег я сэкономлю?
- 17.Здоровье.
- 18.Энергия.
- 19.Курение расслабляет меня и вселяет уверенность.
- 20.Зловещие черные тени.
- 21.Преимущества курильщика.
- 22.Метод силы воли.
- 23.Опасайтесь сокращения курения.
- 24."Всего одна сигаретка".
- 25.Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие.
- 26.Тайный курильщик.
- 27.Общественная привычка?
- 28.Выбор времени.
- 29.Буду ли я скучать по сигарете?
- 30.Наберу ли я вес?
- 31.Избегайте ложных стимулов.
- 32.Легкий способ бросить курить.
- 33.Период отвыкания.
- 34.Всего одна затяжка.
- 35.Будет ли мне трудно?
- 36.Основные причины неудач.
- 37.Заменители.
- 38.Следует ли мне избегать соблазна?
- 39."Момент истины".
- 40.Последняя сигарета.
- 41.Последнее предупреждение.
- 42.Обратная связь.
- 43.Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле.
- 44.Совет некурящим.
- 45.Заключение: помогите положить конец этому позору.
