Я бросил курить как паровоз около 2 недель назад. Очень хорошо помню тот момент - я стоял на утесе, было около часа дня. Нещадно палило солнце, море блестело так, что было больно глазам. Я не ношу темные очки - принципиально. Докурив одну сигарету по пути на утес, я через 10 минут опять полез за новой в пачку.

Я курил с 1995 года. Но стабильно начал курить с осени 2000 года. Потребление табака достигло в 2005 году до около 1 пачки в день и к 2007 выросло до 2 пачек в сутки. Я курил везде и всегда. Чувствовал себя несчастным без сигареты и не мог начать что то делать, если под рукой не было пачки Парламента.

Расходы на сигареты не пугали меня. По этой причине я знал, что курить не брошу. Меня не пугало и собственное здоровье, которое спустя 7 лет без отпуска находилось в состоянии полного пиздеца. Просто курил и не думал о последствиях.

Но.

На отдыхе, я познакомился с одной умной женщиной и она рассказала, как она бросила курить. Для каждого существует свой переключатель и свой порог, подойдя к которому он сможет совершить то или иное действие и я это понял. Главное то, что я это нашел.

"Чем ты можешь гордится, если куришь? Ты не можешь бросить курить - верно? У тебя есть лишь глупое желание курить и больше ничего. Ты просто хочешь курить. Попробуй захотеть не курить - это будет полезное и хорошее желание. Это могут немногие и этим можно будет гордится. Хотеть курить - значит поддаватся своим слабостям и являтся нулем без палочки.”

Обычно я за такие высказывания начинаю спорить, но в этот раз я промолчал. Если я молчу и не спорю - это плохая примета. Значит тема меня задела, причем задела в хорошем смысле. Я оставляю её на потом, что бы обдумать в одиночестве.

И доставая очередную сигарету, я вдруг понял… Я просто хочу курить. Не более того. Так нахуя оно мне надо тогда? Тут произошло неожиданное - я на себя обиделся. Когда я на себя обижаюсь - это тоже плохая примета. Может произойти все что угодно, но в этот раз я бросил курить.

Непонимающе я посмотрел на пачку с сигаретами и положил её на бетонную плиту, рядом положил зажигалку. Недоуменно оглянулся и начал спускатся к морю.

Теперь я могу курить, но я не могу делать затяжку. Процесс "отмены” завершен, хоть и проходил неприятным образом. О процессе "отмены” можно почитать на медицинских сайтах.

После того, как я бросил курить:

• улучшилось зрение
• улучшилось обоняние
• улучшился слух
• улучшилась работа сердца
• улучшилась работа легких
• улучшилась работа печени
• улучшилась работа мозга
• исчез кашель по утрам и вообще
• исчезло хрипение и сипение в бронхах
• появилась дополнительная физическая сила
• настроение стало стабильным
• решения стали адекватными и обдуманными
• психологическое состояние улучшилось
• сон стал крепким и длинным
• исчез противный запах изо рта и от тела, которые свойственным курильщикам
• … этого мало? мне более чем достаточно.

P.S.
В Киеве по пути на работу, мужчина попросил дать прикурить. Взглянув на его желтоватое лицо, опущенные уголки губ и страдальческое выражение всего его существа, я улыбнулся и сказал "- Я не курю… Уже.”.