Иногда чувствуешь - вот уже совсем освободился, равнодушно проходишь мимо сигаретных киосков... и вдруг - как гром средь ясного неба. Хоть одну затяжечку! И понимаешь, что если сделаешь эту затяжку, то, считай, придется начинать по-новой.
Такое бывало у многих. Возможно, если бы не это проклятое желание сделать "всего одну затяжку", курильщиков было бы гораздо меньше. Поэтому, если нельзя гарантировать, что подобное чувство у Вас не возникнет, стоит сделать так, чтобы оно проходило как можно скорее. И желательно - чтобы ему на смену приходило еще большее желание избавиться от курения.
Возможно, у Вас в арсенале есть такой способ. Если так - не поленитесь, пожалуйста, поделиться им, и он будет опубликован. А суть моего способа такова - в момент возникновения острого желания закурить необходимо вообразить или вспомнить что-то крайне отвратительное, отталкивающее, ужасное, гадкое связанное с курением и сигаретами. Даже раньше, когда я особо не пытался бросить курить (разуверившись в себе), тяга к сигаретам заметно ослаблялась, когда я видел курящих бомжей, алкоголиков. По крайней мере, несколько минут курить точно не хотелось. Уже тогда я решил, что сила воображения может много дать. Хороший эффект дает и созерцание последствий курения.
Конечно, главное самому хотеть избавиться от курения. Только искренне желая освободиться от курения, Вы сможете использовать и эти методы. В противном случае, все необходимое для борьбы с курением воображение будет потрачено на обоснование "необходимости" закурить.
Хотите иметь желтые зубки? Или добавить себе морщин? Тогда, можете закурить. Но надеюсь, что этого не произойдет.
ВНИМАНИЕ! Все что дальше - только для людей с крепкими нервами и твердым желанием во что бы то ни стало отказаться от курения). Как видно из самих картинок, они взяты с сайтаwww.no-smoking.ru. Молодцы, ребята! Ваши картинки (особенно под номером 5 и 6) мне здорово помогали на начальном этапе. Стоит посмотреть - уже не только пропадает желание закурить, но прямо-таки начинаешь жалеть, что столько лет травил себя.
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
============= ДАЛЬШЕ - ТОЛЬКО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КРЕПКИМИ НЕРВАМИ !!! =============
Рисунок 1 из серии "ужасы курения". Рак легкого - удаленная опухоль. Довольно страшный рисунок. Если он не кажется убедительным, можно продолжить просмотр.
Рисунок 2 из серии "ужасы курения". Рак легкого - удаленная опухоль крупным планом.
Рисунок 3 из серии "ужасы курения". Специально для девушек (простите, дорогие!) - рак груди. Неужели это самое лучшее, что можно сделать с грудью? И этому вина - курение.
Рисунок 4 из серии "ужасы курения". Ампутированная нога.
Рисунок 5 из серии "ужасы курения". Ампутированная нога. Все еще хочется курить?
Извините, если все же шок был слишком большой. Этих картинок вполне достаточно для того, чтобы понять, насколько очевиден вред курения и насколько неумолимы и неизбежны последствия. Надеюсь, Вы не из тех людей, которые всегда повторяют "с кем угодно, только не с нами". Те, кого оперировали на фотографиях выше, тоже так считали.
Если в очередной раз, когда Вас "припрет" закурить, Вы вспомните одну из этих картинок, думаю, что такое желание пропадет на длительный срок. Самое главное здесь - использовать эти картинки не как ужасное наглядное пособие (хотя для начала и это сойдет), а как базу для создания убеждений о вреде курения. Самое главное понять - курение никогда не может принести ничего хорошего! Потому что в нем нет ничего хорошего!
