Если вы курите, остановитесь. Отказ от курения, может повысить ваш уровень холестерина HDL (ЛПВП - их содержание в крови характерно для здорового организма, поэтому часто эти липопротеины называют «хорошими»).
И положительный эффект на этом, не заканчивается. Через 20 минут после курения, ваше кровяное давление снижается. В течение 24 часов, ваш риск сердечного приступа снижается. В течение одного года, ваш риск сердечных заболеваний, составляет 50% от курильщика. В течение 15 лет, ваш риск сердечных заболеваний аналогично тому, как будто вы никогда не курили.
