Есть очень много убедительных причин бросить курить, вы должны знать еще одну.
Вредная привычка может нанести удар во вашим артериям. И возможно потом вам все равно придется бросить курить по этой причине.
Курение сигарет - главный фактор риска для развития атеросклеротических бляшек, которые приводят к сердечным приступам. Это было известно много лет, что этот эффект прогрессивно уменьшается после того, как вы прекращаете курить.
Также было известно в течение долгого времени, что систолическое кровяное давление, имеет тенденцию повышаться у людей с возрастом, поскольку аорта и другие большие артерии становятся менее гибкими. Курение сигарет также приводит к напряжению артерий и дальнейшему повышению кровяного давления.
Хорошие новости: Кровеносные сосуды постепенно возвращают свою гибкость после того, как люди прекращают курить. В недавнем исследовании, изданном в журналеHypertension, пластичность артерий пернулась относительно времени когда произошел отказ от курения
Однако, исследование также нашло, что это могло занять целых 10 лет, чтобы полностью изменить этот эффект причиненный курением, таким образом отказываясь от вредной привычки чем раньше, тем лучше. Большая вероятность, что улучшение эластичности артерий понизит систолическое кровяное давление.
Другое исследование нашло, что даже курение единственной сигареты связано с уменьшением гибкости артерий, так, чтобы кровяное давление и частота сердечных сокращений повысились почти сразу после курения сигареты - и оно повышалось каждый раз с каждой дополнительной выкуриваемой сигаретой. Кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличивается больше всего с первой сигареты, выкуренной утром, время, когда сердечные приступы, как известно, являются самыми частыми.
Эти эффекты курения, могут послужить дополнительной мотивацией бросить курить, и чем раньше тем лучше.
Хорошие новости: Кровеносные сосуды постепенно возвращают свою гибкость после того, как люди прекращают курить. В недавнем исследовании, изданном в журналеHypertension, пластичность артерий пернулась относительно времени когда произошел отказ от курения
Однако, исследование также нашло, что это могло занять целых 10 лет, чтобы полностью изменить этот эффект причиненный курением, таким образом отказываясь от вредной привычки чем раньше, тем лучше. Большая вероятность, что улучшение эластичности артерий понизит систолическое кровяное давление.
Другое исследование нашло, что даже курение единственной сигареты связано с уменьшением гибкости артерий, так, чтобы кровяное давление и частота сердечных сокращений повысились почти сразу после курения сигареты - и оно повышалось каждый раз с каждой дополнительной выкуриваемой сигаретой. Кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличивается больше всего с первой сигареты, выкуренной утром, время, когда сердечные приступы, как известно, являются самыми частыми.
Эти эффекты курения, могут послужить дополнительной мотивацией бросить курить, и чем раньше тем лучше.
