Продолжительность книги 6 часов, после которых я и все остальные слушатели бросили курить. СЛУШАЙТЕ В ЛЮБОМ МЕСТЕ! Дома, на работе, в поезде, машине, самолёте!
Легкий способ бросить курить - так называется книга, которую написал заядлый курильщик Аллен Карр. В книге нет страшилок о вреде курения, автор ни к чему нас не принуждает, он даже рекомендует продолжать курить во время её чтения. Автор блестяще развенчивает все мифы и страхи связанные с избавлением от курения, при этом многие постулаты нудно повторяются от одной главы к другой. К концу прочтения книги у читателя нет никаких сомнений в том, что он еще когда-нибудь будет курить... единственным желанием становится поскорей дочитать эту нудятину и выбежать на улицу радостным как ребёнок от того что он некурящий.
О книге.
Предупреждение.
Введение.
1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда либо сталкивался.
2. Легкий способ.
3. Почему бросить курить трудно?
4. Коварная ловушка.
5. Почему мы продолжаем курить?
6. Никотиновая зависимость.
7. "Промывание мозгов" и "дремлющий партнер".
8. Облегчение мук отвыкания.
9. Стресс.
10. Скука.
11. Сосредоточенность.
12. Релаксация.
13. Когда поводов закурить много, или "комбинированные" сигареты.
14. Что я "бросаю"?
15. Добровольное рабство.
16. Сколько денег я сэкономлю?
17. Здоровье.
18. Энергия.
19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность.